Il giorno del vostro matrimonio è il giorno più felice della vostra vita. Fate il grande passo con la persona che amate e con cui scegliete di vivere per tutto il resto della vostra esistenza. Pertanto, è importante che tutto vada bene e che sia una giornata indimenticabile. Ci sono molte cose da tenere in considerazione. Le emozioni e i dubbi ci invadono: e se piove? E se a qualcuno non piace il menu? E se la festa non si anima? Lo stress può diventare il peggior nemico del matrimonio. Tuttavia, in questo articolo vi daremo alcuni consigli antistress che vi aiuteranno a controllare i nervi in modo da godervi ogni momento delle vostre nozze.
Pensare positivo
Quando lo stress incombe, compaiono anche le paure. Pensate però che tutto accade nella vostra testa. Mantenete un atteggiamento positivo e andrà tutto bene. Ricordate quanto avete aspettato questo giorno e concentratevi sulla certezza che tutto ciò che avete preparato sarà un successo. Immaginate la vostra luna di miele e riflettete su come ve la godrete. Noterete che vi sentirete molto meglio.
Accendere candele e ascoltare musica
Sembra un cliché, ma le candele non sono solo belle e decorative, e l'aromaterapia ha molto a che fare con la dimenticanza dello stress e dell'ansia. I profumi ci calmano e ci danno tranquillità. Creare un ambiente rilassante attorno a noi è la prima cosa che dovremmo fare quando ci troviamo in una situazione nervosa e stressante. Scegliete un profumo che vi piace e trasporta in un'oasi di pace, cercate la playlist perfetta per accompagnare quel momento. Funzionerà.
Ballare
Uscite a ballare con i vostri amici o col vostro partner, o magari fatelo in casa. Un ballo improvvisato vi aiuterà a rilasciare endorfine e ad iniziare la giornata in modo più divertente ed emozionante. Lasciatevi trasportare dalla musica e rilassatevi. Vi riempirete di energia positiva.
Fare un massaggio
Cosa c'è di meglio per sciogliere i nervi che fissare un appuntamento per fare un massaggio di coppia? Liberatevi dalle tensioni mentali e fisiche e godetevi qualche ora di relax. Qualche istante di tranquillità e sano isolamento vi aiuterà a non pensare allo stress da matrimonio e a rasserenare il vostro spirito.
Prendere un infuso/tisana
Evitate di assumere qualsiasi tipo di farmaco per togliervi i nervi e lo stress. Optate per i rimedi naturali. Gli infusi di erbe come camomilla, menta, valeriana o fiori di tiglio hanno proprietà rilassanti e vi aiuteranno a riposare e continuare a prepararvi al matrimonio. Inoltre, prendere un infuso la sera prima vi aiuterà a dormire meglio e più tranquilli.
Scappare con il partner
Sappiamo tutti che preparare un matrimonio genera stress e pressione. Tuttavia, ne vale la pena perché state per unire le vostre vite per sempre. Nervi, dubbi e ansia fanno parte della situazione. Approfittate quindi del momento e concedetevi una fuga di coppia, vi aiuterà a trovare conforto e a ricordare perché vi state per sposare. Vivere questo tipo di esperienze è essenziale per tirarsi su e arricchire la vostra complicità e serenità.
Controllare il respiro
Potreste pensare che non servirà a molto, ma la respirazione profonda è un rimedio molto efficace per controllare l'ansia e i nervi. Diverse tecniche vi aiuteranno a tirare il fiato, rilassare il corpo, smettere di pensare e ridurre lo stress. Fatelo per mezz'ora o per qualche minuto quando vi state preparando, o recandovi sul luogo della cerimonia. L'importante è che vi concentriate sulla respirazione. Vi sentirete molto più rilassati!
